jeudi 21 janvier 2010

entraînement du 20 janvier, Basse-Goulaine

Nous sommes allés faire un petit entraînement à l'extérieur avant la pré-sélection. Merci à Emilie Garand de nous avoir accueilli lors de son entraînement du mercredi soir !! Nous y avons retrouvé Gilles qui sortait Betty pour la première fois, et Maud qui venait tester le slalom de son piranha en extérieur !


Emilie nous avait concocté un parcours inspiré des championnats du monde :




Les points positifs :

  • Asterix super motivé, bonne vitesse d'évolution
  • slalom nickel
  • tourne court
  • zones de balançoire super belles, relâchées rapidement et toujours respectées
  • les premières passerelles étaient belles...
les points moins positifs lol :


  • Asterix pas trop avec moi sur les 5 premiers obstacles du premier parcours, il faut dire que l'ordre de passage a changé, nous n'avons donc pas eu le temps de faire notre routine de mise en route !!
  • l'enchaînement haie-balançoire nous a résisté : j'ai voulu faire tourner Asterix autour du chandelier gauche (schéma 1) pour l'amener tout droit sur la balançoire, et pensant ainsi gagner du temps, mais cela l'a amener tout droit sur la passerelle. Il aurait été préférable de la faire tourner sur la droite, conduite à main droite pour la montée de balançoire (on assure le coup), et couper devant à la descente de balance pour reprendre à main gauche l'enchaînement 13-14.



  • la haie 14 est pas mal tombée car j'amenai Asterix trop au pied du saut, ce qui lui demandé trop d'effort en B : sauter de pied ferme, en virage, en se ré-axant pour aller chercher le A ensuite...
  • la zone de A a été très difficile : montée glissante, virage en descente, et surtout, des planches plus longues que celles sur lesquelles Asterix a l'habitude de caler ses foulées... Il piétinait en haut, il ne sautait pas la pointe, et du coup il n'avait pas l'élan pour faire se 2 grandes foulées sur la descente...
 Au final, une soirée sympathique qui a montré les points à travailler :
  • les sauts très courts en B
  • les axes de conduites dans les choix d'obstacles
  • la zone de passerelle
  • la zone de A
Merci encore Emilie !!

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